Pages

Diberdayakan oleh Blogger.

Jumat, 31 Mei 2013

Dampak Negatif Dari HP untuk kesehatan

Dari jaman ke jaman mungkin sudah banyak perubahan. Dan diantaranya yang paling menonjol adalah pada teknologi dan contoh satu dari perkembangan teknologi yang paling maju diantaranya ialah handphone. Handphone adalah salah satu komunikasi yang paling mudah di bawa dan dapat digunakan oleh banyak kalangan dari anak kecil, remaja, bahkan tua. Tapi Handphone mempunyai dampak negatif yang sangat besar. awalnya, beberapa penelitian besar yang pernah dilakukan tentang bahaya ponsel telah membantah adanya risiko kanker otak pada penggguna ponsel. Penelitian yang dilakukan sendiri oleh organisasi kesehatan dunia (WHO) tersebut menunjukkan risikonya tidak terlalu besar untuk dikhawatirkan.
Namun penelitian terbaru di India kembali menegaskan adanya ancaman kanker terutama pada anak dan remaja. Sang peneliti, Prof Girish Kumar bahkan mengatakan bahaya radiasi juga terdapat di sekitar menara Base Transceiver Station (BTS).
Konon, satu BTS bisa memancarkan daya 50-100W. Negara yang punya banyak operator seluler seperti India bisa terpapar daya hingga 200-400W. Radiasinya tak bisa dianggap remeh, bisa sangat mematikan.
Berikut ini sejumlah dampak negatif (efek buruk) yang bisa ditimbulkan akibat radiasi yang berlebihan dari ponsel dan menara BTS:
  • Peningkatan risiko kanker otak pada anak-anak dan remaja hingga 400 persen akibat penggunaan ponsel. Makin muda usia pengguna, makin besar dampak yang ditimbulkan oleh radiasi ponsel.
  • Pada orang dewasa, radiasi ponsel juga berbahaya. Penggunaan ponsel 30 menit/hari selama 10 tahun dapat meningkatkan risiko kanker otak dan acoustic neuroma (sejenis tumor otak yang bisa menyebabkan tuli).
  • Medan elektromagnet di sekitar menara BTS dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh. Akibatnya tubuh lebih sering mengalami reaksi alergi seperti ruam dan gatal-gatal.
  • Penggunaan ponsel lebih dari 30 menit/hari selama 4 tahun bisa memicu hilang pendengaran (tuli). Radiasi ponsel yang terus menerus bisa memicu tinnitus (telinga berdenging) dan kerusakan sel rambut yang merupakan sensor audio pada organ pendengaran.
  • Frekuensi radio pada ponsel juga mempengaruhi kinerja alat-alat penunjang kehidupan (live saving gadget) seperti alat pacu jantung. Akibatnya bisa meningkatkan risiko kematian mendadak.
  • Akibat pemakaian ponsel yang berlebihan, frekuensi radio yang digunakan (900 MHz, 1800 MHz and 2450 MHz) dapat meningkatkan temperatur di lapisan mata sehingga memicu kerusakan kornea.
  • Radiasi ponsel juga berbahaya bagi kesuburan pria. Menurut penelitian, penggunaan ponsel yang berlebihan bisa menurunkan jumlah sperma hingga 30 persen.
  • Frekuensi radio pada ponsel bisa menyebabkan perubahan pada DNA manusia dan membentuk radikal bebas di dalam tubuh. Radikal bebas merupakan karsinogen atau senyawa yang dapat memicu kanker.
  • Emisi dan radiasi ponsel bisa menurunkan kekebalan tubuh karena mengurangi produksi melatonin. Dalam jangka panjang, kondisi ini dapat mempengaruhi kesehatan tulang dan persendian serta memicu rematik.
  • Resiko kanker di kelenjar air ludah dapat meningkat akibat penggunaan ponsel secara berlebihan.
  • Produksi homon stres kortisol meningkat pada penggunaan ponsel dalam durasi yang panjang. Peningkatan kadar stres merupakan salah satu bentuk respons penolakan tubuh terhadap hal-hal yang membahayakan kesehatan.
  • Medan magnetik di sekitar ponsel yang menyala bisa memicu kerusakan sistem syaraf yang berdampak pada gangguan tidur. Dalam jangka panjang kerusakan itu dapat mempercepat kepikunan.
  • Medan elektromagnetik di sekitar BTS juga berdampak pada lingkungan hidup. Burung dan lebah menjadi sering mengalami disorientasi atau kehilangan arah sehingga mudah stres karena tidak bisa menemukan arah pulang menuju ke sarang.
Ternyata, menurut beberapa ahli, penggunaan ponsel secara berlebihan dapat memicu timbulnya dampak buruk pada kesehatan dan tingkah laku manusia akibat radiasi yang ditimbulkan. Sudah saatnya kita menggunakan ponsel sesuai kebutuhan dan jangan sampai memakainya dengan berlebihan, terutama pada anak-anak dan remaja.

Laptop

Laptop atau komputer jinjing adalah komputer bergerak yang berukuran relatif kecil dan ringan, beratnya berkisar dari 1-6 kg, tergantung ukuran, bahan, dan spesifikasi laptop tersebut. Sumber daya laptop berasal dari baterai atau adaptor A/C yang dapat digunakan untuk mengisi ulang baterai dan menyalakan laptop itu sendiri. Baterai laptop pada umumnya dapat bertahan sekitar 1 hingga 6 jam sebelum akhirnya habis, tergantung dari cara pemakaian, spesifikasi, dan ukuran baterai. Laptop terkadang disebut juga dengan komputer notebook atau notebook saja.
Sebagai komputer pribadi, laptop memiliki fungsi yang sama dengan komputer destop (desktop computers) pada umumnya. Komponen yang terdapat di dalamnya sama persis dengan komponen pada destop, hanya saja ukurannya diperkecil, dijadikan lebih ringan, lebih tidak panas, dan lebih hemat daya.
Komputer jinjing kebanyakan menggunakan layar LCD (Liquid Crystal Display) berukuran 10 inci hingga 17 inci tergantung dari ukuran laptop itu sendiri. Selain itu, papan ketik yang terdapat pada laptop juga kadang-kadang dilengkapi dengan papan sentuh yang berfungsi sebagai "pengganti" tetikus. Papan ketik dan tetikus tambahan dapat dipasang melalui soket Universal Serial Bus maupun PS/2 jika tersedia.
Berbeda dengan komputer desktop, laptop memiliki komponen pendukung yang didesain secara khusus untuk mengakomodasi sifat komputer jinjing yang portabel. Sifat utama yang dimiliki oleh komponen penyusun laptop adalah ukuran yang kecil, hemat konsumsi energi, dan efisien. Komputer jinjing biasanya berharga lebih mahal, tergantung dari merek dan spesifikasi komponen penyusunnya, walaupun demikian harga komputer jinjing pun semakin mendekati desktop seiring dengan semakin tingginya tingkat permintaan konsumen.

PHP

PHP: Hypertext Preprocessor[1] adalah bahasa skrip yang dapat ditanamkan atau disisipkan ke dalam HTML.[2][3] PHP banyak dipakai untuk memrogram situs web dinamis. PHP dapat digunakan untuk membangun sebuah CMS.

Visual Basic

Microsoft Visual Basic (sering disingkat sebagai VB saja) merupakan sebuah bahasa pemrograman yang menawarkan Integrated Development Environment (IDE) visual untuk membuat program perangkat lunak berbasis sistem operasi Microsoft Windows dengan menggunakan model pemrograman (COM).
Visual Basic merupakan turunan bahasa pemrograman BASIC dan menawarkan pengembangan perangkat lunak komputer berbasis grafik dengan cepat.
Beberapa bahasa skrip seperti Visual Basic for Applications (VBA) dan Visual Basic Scripting Edition (VBScript), mirip seperti halnya Visual Basic, tetapi cara kerjanya yang berbeda.[1]
Para programmer dapat membangun aplikasi dengan menggunakan komponen-komponen yang disediakan oleh Microsoft Visual Basic Program-program yang ditulis dengan Visual Basic juga dapat menggunakan Windows API, tapi membutuhkan deklarasi fungsi luar tambahan.[1]
Dalam pemrograman untuk bisnis, Visual Basic memiliki pangsa pasar yang sangat luas.[1] Sebuah survey yang dilakukan pada tahun 2005 menunjukkan bahwa 62% pengembang perangkat lunak dilaporkan menggunakan berbagai bentuk Visual Basic, yang diikuti oleh C++, JavaScript, C#, dan Java.[1]

Bahasa pemograman C++

C++ adalah bahasa pemrograman komputer yang di buat oleh (Bjarne Stroustrup) merupakan perkembangan dari bahasa C dikembangkan di Bell Labs (Dennis Ritchie) pada awal tahun 1970-an, Bahasa itu diturunkan dari bahasa sebelumnya, yaitu BCL, Pada awalnya, bahasa tersebut dirancang sebagai bahasa pemrograman yang dijalankan pada sistem Unix, Pada perkembangannya, versi ANSI (American National Standart Institute) Bahasa pemrograman C menjadi versi dominan, Meskipun versi tersebut sekarang jarang dipakai dalam pengembangan sistem dan jaringan maupun untuk sistem embedded, Bjarne Stroustrup pada Bel labs pertama kali mengembangkan C++ pada awal 1980-an, Untuk mendukung fitur-fitur pada C++, dibangun efisiensi dan sistem support untuk pemrograman tingkat rendah (low level coding).[1] Pada C++ ditambahkan konsep-konsep baru seperti class dengan sifat-sifatnya seperti inheritance dan overloading.[rujukan?] Salah satu perbedaan yang paling mendasar dengan bahasa C adalah dukungan terhadap konsep pemrograman berorientasi objek (Object Oriented Programming).[2]
Perbedaan Antara Bahasa pemrograman C dan C++ meskipun bahasa-bahasa tersebut menggunakan sintaks yang sama tetapi mereka memiliki perbedaan, C merupakan bahasa pemrograman prosedural, dimana penyelesaian suatu masalah dilakukan dengan membagi-bagi masalah tersebut kedalam su-submasalah yang lebih kecil, Selain itu, C++ merupakan bahasa pemrograman yang memiliki sifat Pemrograman berorientasi objek, Untuk menyelesaikan masalah, C++ melakukan langkah pertama dengan menjelaskan class-class yang merupakan anak class yang dibuat sebelumnya sebagai abstraksi dari object-object fisik, Class tersebut berisi keadaan object, anggota-anggotanya dan kemampuan dari objectnya, Setelah beberapa Class dibuat kemudian masalah dipecahkan dengan Class.[3]

Pascal (bahasa pemrograman)

Pascal adalah bahasa pemrograman yang pertama kali di buat oleh Profesor Niklaus Wirth, seorang anggota International Federation of Information Processing (IFIP) pada tahun 1971. Dengan mengambil nama dari matematikawan Perancis, Blaise Pascal, yang pertama kali menciptakan mesin penghitung, Profesor Niklaus Wirth membuat bahasa Pascal ini sebagai alat bantu untuk mengajarkan konsep pemrograman komputer kepada mahasiswanya. Selain itu, Profesor Niklaus Wirth membuat Pascal juga untuk melengkapi kekurangan-kekurangan bahasa pemrograman yang ada pada saat itu.

Daftar isi

Kelebihan

Kelebihan dari bahasa pemrograman Pascal adalah:
  • Tipe Data Standar, tipe-tipe data standar yang telah tersedia pada kebanyakan bahasa pemrograman. Pascal memiliki tipe data standar: boolean, integer, real, char, string,
  • User defined Data Types, programmer dapat membuat tipe data lain yang diturunkan dari tipe data standar.
  • Strongly-typed, programmer harus menentukan tipe data dari suatu variabel, dan variabel tersebut tidak dapat dipergunakan untuk menyimpan tipe data selain dari format yang ditentukan.
  • Terstruktur, memiliki sintaks yang memungkinkan penulisan program dipecah menjadi fungsi-fungsi kecil (procedure dan function) yang dapat dipergunakan berulang-ulang.
  • Sederhana dan Ekspresif, memiliki struktur yang sederhana dan sangat mendekati bahasa manusia (bahasa Inggris) sehingga mudah dipelajari dan dipahami.
Bahasa PASCAL juga merupakan bahasa yang digunakan sebagai standar bahasa pemrograman bagi tim nasional Olimpiade Komputer Indonesia (TOKI). Selain itu, Bahasa PASCAL masih digunakan dalam IOI (International Olympiad in Informatics).

Tipe Data

Dalam bahasa Pascal terdapat beberapa jenis tipe data yang bisa digunakan untuk sebuah variabel atau konstanta pada program. Tipe Data tersebut antara lain adalah
Tipe Data Deskripsi (range variabel)
Byte angka dari 0 sampai 255
Integer angka dari -32768 to 32767
Real semua nilai pecahan dari 1E-38 to 1E+38
Boolean nilai TRUE atau FALSE
Char semua karakter dari tabel ASCII
String semua huruf, spasi, frasa

Inilah 5 Cara Atasi Tangan Kasar

Kecantikan - Inilah 5 Cara Atasi Tangan Kasar. Cuaca yang ekstrim, aktivitas yang berat, sabun dengan kadar deterjen yang terlalu keras, dan perawatan yang salah, bisa menyebabkan kulit tangan Anda kasar dan pecah-pecah. Jika kulit tangan sudah terlanjur kasar, gunakan cara yang tepat untuk “mengobatinya”. Anda hanya perlu lima menit untuk merawatnya.
1. Rendam dengan air hangat
Air hangat selalu ampuh untuk melembutkan kulit. Agar lebih efektif, rendam tangan Anda dalam air hangat yang sudah dicampur dengan garam. Sebaiknya, rendam tangan saat selesai beraktivitas, atau rendam di malam hari. Anda juga bisa menambahkan sabun cair ke dalam air hangat untuk membersihkan tangan.
2. Minyak zaitun dan scrub gula
Campur satu sendok teh gula pasir dengan satu sendok teh minyak zaitun dalam mangkuk. Kemudian oleskan campuran ini ke bagian tangan yang kasar. Lakukan dengan gerakan melingkar agar kotoran mudah terangkat. Namun, jangan menggosoknya terlalu keras karena gesekan yang terlalu keras justru membuat kulit Anda terluka. Minyak zaitun akan melembutkan dan melembabkan kulit yang kering. Gunakan campuran minyak zaitun ini seminggu sekali agar mendapatkan kulit yang halus.
3. Cocoa butter
Selain menggunakan hand cream, Anda bisa menggunakan body butter yang mengandung cocoa butter (lemak cokelat). Gunakan dua tetes cocoa butter dan oleskan merata di seluruh bagian tangan.
4. Campuran bedak bayi, garam, dan sabun
Taburi bagian tangan yang kasar, kemudian tambahkan garam mandi ke atasnya. Terakhir tambahkan sabun cair dan gosok tangan dengan perlahan. Setelah semua kotoran menghilang, bersihkan sisa sabunnya dengan air hangat. Cara ini mampu membantu Anda mendapatkan kulit tangan selembut kulit bayi.
5. Minyak kelapa
Salah satu “obat” untuk melembabkan kulit kering adalah dengan mengoleskan minyak kelapa. Oleskan minyak kelapa ke tangan dan diamkan selama 10 menit. Kemudian bersihkan sisa minyak dengan mengoleskan garam ke atasnya.

Inilah 7 Tips Merawat & Mencuci Kaftan Berbahan Sifon

Inilah 7 Tips Merawat & Mencuci Kaftan Berbahan Sifon. Kaftan atau baju muslim dengan bahan sifon masih menjadi favorit para kaum wanita untuk lebaran karena bahannya yang ringan. Namun sedikit noda saja akan sangat terlihat dan sulit dihilangkan. Berikut adalah beberapa tips untuk menghilangkan noda pada baju sifon tanpa harus pergi ke laundry.
1. Ketahui Jenis Sifon. Bahan sifon terdiri dari beberapa jenis, mulai dari silk sifon, polyester, dan rayon crepe. Bahan silk adalah bahan sifon yang paling halus dan ringan. Bahan itu hampir sama dengan polyester, hanya saja sifon silk lebih mudah rusak jika tidak dicuci dengan tangan.
Untuk bahan rayon crepe, atau sering disebut ‘sutra buatan’, bahannya juga halus namun tidak stabil karena salah-salah justru bisa membuat bahan mengecil ketika dicuci. Mengetahui perbedaan bahan, akan membantu Anda memilih temperatur air dan perawatan yang tepat.
2. Perhatikan dengan seksama instruksi mencuci yang terdapat pada label baju sifon Anda. Biasanya dalam label itu dijelaskan cara pencucian serta pengeringan baju agar tidak luntur dan rusak.
3. Untuk kaftan berdetail payet, hindari mencucinya dengan mesin cuci. Cara terbaik adalah dengan mencuci secara manual atau pakaian tangan. Hal itu akan membuat payet tak rusak dan berubah bentuk.
4. Saat hari raya, Anda pun akan mempersiapkan makanan untuk para tamu yang datang. Tak jarang, kaftan Anda dipenuhi dengan noda minya akibat terciprat makanan. Solusinya, aburkan bedak di atas area tersebut untuk mencegah minyak membekas di bahan baju.
5. Jika kaftan berbahan sifon terkena permen karet, segera cari es batu atau lilin untuk membuat permen karet menjadi kaku dan mudah dilepas. Cukup gosokkan es pada tempat yang terkena permen karet, dan tunggu sampai mengeras. Kemudian mulailah untuk mengangkat permen secara perlahan.
6. Untuk noda yang sulit dihilangkan seperti darah atau keringat, gunakan deterjen cair khusus untuk baju berbahan halus. Rendam dalam air suhu normal kurang lebih 30 menit kemudian bilas.
7. Jika noda masih belum hilang, campurkan satu atau dua tetes detergen dengan sejumlah hidrogen peroxida, usapkan pada area yang bernoda. Kemudian rendam dalam air dingin selama 30 menit dan bilas.

Pilih Tas Sesuai Bentuk Tubuh

TAS bukan sekadar aksesori yang berfungsi memberikan sentuhan akhir dari suatu penampilan. Pemilihan tas yang tepat bisa membantu Anda menonjolkan aset terbaik tubuh, sekaligus menyembunyikan kekurangannya.
Nah, simak bagaimana sebuah tas dapat membantu Anda mengatasi sejumlah problem penampilan berikut ini:
Dada
Perempuan berdada besar dan berbahu bidang sebaiknya menghindari tas dengan pegangan pendek. Sebab, jika disandang jatuhnya tepat di sekitar area dada. Sebaliknya, pilih tas dengan pegangan panjang untuk mengalihkan perhatian dari dada dan bahu anda.
Sementara itu, jika tujuan Anda adalah untuk mengoreksi area dada yang sedikit rata, maka tas dengan pegangan pendek atau clutch merupakan pilihan yang sempurna.
Pinggang dan pinggul
Pinggang luas, perut besar, dan pinggul lebar dapat sedikit tersamarkan apabila Anda mengenakan tas yang jatuh persis di bawah lengan. Hindari tas yang jatuhnya di sekitar ulu hati atau pinggul, karena akan menarik perhatian ke area tersebut. Hindari pula tas besar atau tas dengan detail besar dan mencolok, karena terlihat kurang menarik.
Sebaliknya, jika Anda berpinggang ramping, tas dengan pegangan yang panjangnya rata-rata akan menjadi pilihan baik, sama seperti clutch. Anda bisa memilih clutch moderen berukuran mungil untuk acara malam hari, atau clutch berukuran sedang yang memiliki cukup ruang sebagai tempat memuat barang-barang.
Postur tubuh
Perempuan berpostur tubuh besar sebaiknya menghindari tas berukuran mungil, karena tubuhnya akan terlihat semakin besar. Yang Anda perlukan adalah tas berukuran sedang dengan detail jahitan yang sempurna. Selain itu, clutch juga bisa terlihat fantastis. Asalkan ukurannya cukup besar untuk menyeimbangkan proporsi tubuh.
Bagi Anda yang bertubuh tinggi dan langsing, broad bag atau slouchy bag yang disandang di bahu merupakan pilihan yang tepat. Sementara itu, tas bertali panjang akan terlihat kurang menarik.
Sementara itu, jika Anda bertubuh pendek dan ingin terlihat tinggi, pilih saja tas bertali panjang dan kurus yang serasi dengan warna pakaian Anda. Hindari tas ukuran ekstra besar karena akan membuat Anda terlihat semakin pendek.
Kaki
Perempuan berkaki jenjang dan langsing dapat menggunakan tas dengan pegangan panjang, misalnya postman bag. Tapi, jika Anda berkaki pendek, sebaiknya pilih tas dengan bentuk dan ukuran klasik.

Suka Menggunakan Busana Putih

1. Sesuaikan dengan Warna Gigi Anda
Hindari menggunakan busana warna putih jika gigi Anda tidak terlalu putih. Mengapa? Baju warna putih terang dapat membuat gigi terlihat semakin kuning. Untuk itu, sesuaikanlah warna busana putih Anda dengan gigi. Misalnya, memilih warna putih gading atau off white.
2. Pilih Dress putih yang Tidak Tembus Pandang
Pastikan dress putih yang Anda kenakan tidak memamerkan ‘isi’ tubuh. Saat Anda berbelanja busana putih, cek transparansinya dengan cara menghadapkan dress ke arah cahaya, letakkan tangan dibelakang dress, kemudian lihat apakah tangan Anda terlihat dengan jelas dari balik kainnya. Jika Anda bisa melihat warna dan bentuk tangan, maka dress tersebut juga akan menunjukkan tubuh Anda.
3. Hindari Dress Putih yang Ketat
Putih bukan warna yang akan terlihat bagus jika terlalu menempel pada lekuk tubuh Anda. Pilih dress putih yang sedikit longgar, ringan, dan melayang. Warna putih merupakan cerminan musim panas, kebebasan, dan hembusan angin, jadi pastikan dress yang Anda gunakan menggambarkan sifat tersebut.
4. Gunakan Pakaian Dalam yang Senada dengan Kulit
Jangan menggunakan pakaian dalam berwarna putih atau warna lain selain warna kulit ketika mengenakan dress berpalet putih. Pakaian dalam dengan warna kulit akan menyembunyikan bagian pribadi Anda tanpa memamerkan pakaian dalam.
5. Gunakan Alas Kaki yang Cocok dengan Busana Putih
Agar penampilan tidak monoton, gunakanlah sepatu berwarna kontras. Warna beige, camel, cokelat, dan abu-abu muda merupakan pilihan warna yang cocok. Untuk tampilan lebih berani, Anda bisa menggunakan sepatu warna-warna terang, seperti kuning, merah atau pink.
6. Gunakan Aksesori
Agar penampilan tidak terlalu ‘sepi’, pakailah kalung dan gelang. Kalung bebatuan dan gelang bangle menjadikan busana berwarna putih Anda lebih seru dan tidak terlalu

Archive for the ‘Laki – Laki’ Category

Inilah 8 Penyebab Kebotakan Pria

Inilah 8 Penyebab Kebotakan Pria. Melebihi perempuan, kaum pria harus berusaha ekstra untuk mempertahankan rambut mereka. Meskipun rambut pria akan menipis secara alami mulai 40 tahun, kondisi itu bisa saja dialami pria berusia 20-30 tahunan. Para ahli menunjukkan bahwa penyebab utama penipisan rambut adalah gaya hidup, pola makan, dan stres. Mau tahu apa penyebab kondisi [...]

Inilah 10 Cara Menuju Tampan

TAMPAKNYA, seperti tak mau ketinggalan, kaum adam semaikin hari semakin lebih memperhatikan penampilan. Pria tak lagi identik dengan cuek, penampilan dijadikan andalan untuk membuat diri semangat dan percaya diri. Terbukti, jumlah operasi plastik untuk pria di Hollywood meningkat. Tak perlu sebegitunya. Penampilan yang oke hanya membutuhkan perawatan yang baik melalui gaya hidup sehat. Ya, bagi [...]

Alasan Wanita Lebih Memilih Pria Jangkung?

Bila ditanya mengenai konsep pria ideal, tentu perempuan akan menyebut (salah satunya) bertubuh jangkung. Rasanya tak mungkin ada perempuan yang menginginkan pria yang tingginya sama, atau bertubuh pendek. Tetapi para peneliti rupanya penasaran mengapa pria jangkung menjadi pilihan. Dan, alasan “memperbaiki keturunan” rupanya tidak termasuk dalam hasil penelitian mereka. Menurut sebuah teori baru sih, dalam [...

Archive for the ‘Olah Raga’ Category

Inilah Tips Make-Up untuk Berolahraga

Inilah Tips Make-Up untuk Berolahraga. Berolahraga siapa bilang tidak boleh menggunakan make up? Boleh kok. Lihat saja Serena dan Venus Williams yang selalu terlihat cantik dengan riasan saat bertanding di lapangan. Kini banyak produk yang diformulasi khusus untuk digunakan saat beraktivitas di bawah matahari. Yang perlu dimiliki adalah alas bedak yang mengandung SPF. Selebihnya gunakan [...]

Inilah 8 Tips Turunkan Berat Badan dengan Olahraga Lari

Latihan di gym dan olahraga dengan bermacam peralatan memang bagus membuat Anda sehat dan langsing. Namun, hal itu bisa menghabiskan banyak uang dan gaji bulanan. Agar lebih hemat, coba andalkan otot-otot kaki ketika ingin mengecilkan lingkar pinggang. Lari merupakan cara tercepat membakar kalori di dalam tubuh. Bila Anda tidak suka lari, Anda bisa berjalan atau [...]

5 Tips Mengencangkan Lengan Kendur & Menggelambir

Lengan yang terlihat menggelambir di sekitar ketiak bisa mengganggu penampilan. Lengan yang kendur biasanya disebabkan kurangnya pembentukan otot, lemak berlebih dan minim olahraga. Anda bisa menyingkirkan lemak yang mengganggu tersebut dengan olahraga pembentukan otot, agar lengan terlihat lebih kencang sehingga efek menggelambir pun tersamarkan. Penting diperhatikan, latihan pembentukan lengan hasilnya akan lebih maksimal jika dibarengi [...]

5 Tips Mudah untuk Mengencangkan Paha

Bagi sebagian wanita, paha menjadi salah satu bagian tubuh yang harus terlihat seksi. Tidak sedikit yang mengeluhkan ada timbunan lemak di paha yang mengganggu penampilan. Berikut ini, ada lima tips serta cara untuk membuat paha lebih kencang dan seksi, seperti yang dikutip dari Allwomenstalk. 1. Latihan Aerobik Menurut pakar medis, aerobik baik untuk kesehatan jantung [...]

6 Pertimbangan Memilih Gym Yang Tepat!

Pusat-pusat kebugaran saat ini selalu ramai dengan para member yang ingin memiliki tubuh bugar dan sehat. Kelas-kelas latihan selalu dipenuhi anggota yang ingin berolahraga sendiri maupun ramai-ramai dengan teman. Suasananya memang menyenangkan. Namun, sebelum memutuskan untuk menjadi anggota, sebaiknya Anda lebih cermat dalam memilih salah satu pusat kebugaran tersebut. Menurut Jacqueline Carly, pelatih fitnes dan [...]

Archive for the ‘Tips Cantik’ Category

Inilah 5 Cara Atasi Tangan Kasar

Kecantikan – Inilah 5 Cara Atasi Tangan Kasar. Cuaca yang ekstrim, aktivitas yang berat, sabun dengan kadar deterjen yang terlalu keras, dan perawatan yang salah, bisa menyebabkan kulit tangan Anda kasar dan pecah-pecah. Jika kulit tangan sudah terlanjur kasar, gunakan cara yang tepat untuk “mengobatinya”. Anda hanya perlu lima menit untuk merawatnya. 1. Rendam dengan [...]

Dandan Cepat 15 Menit Saja Ikuti 7 Tips Berikut Ini

Kecantikan – Dandan Cepat 15 Menit Saja Ikuti 7 Tips Berikut Ini. Kita sebagai perempuan memang tidak pernah lepas dari yang namanya make-up. Rasanya ada yang kurang jika kita pergi ke kantor atau ke sebuah acara namun tidak mengenakan make-up. Namun di zaman serba cepat ini, para perempuan butuh waktu cepat untuk berdandan. Salah satu [...]

Atasi Kantung Mata dengan Suntik “Filler”

Kecantikan – Atasi Kantung Mata dengan Suntik “Filler”. Semua orang mengatakan bahwa mata adalah jendela jiwa. Kita pun tak bisa memungkiri bahwa mata adalah bagian terbaik yang ada di tubuh manusia sehingga membuat Anda dapat melihat keindahan yang ada di dunia ini. Namun, mata akan tampak kusam dan lelah jika terdapat lingkaran hitam atau kantung [...]

Inilah 4 Tips Memilih Tabir Surya ‘Sunblock’

Kecantikan – Inilah 4 Tips Memilih Tabir Surya. Banyak beraktivitas di luar rumah memungkinkan Anda sering terpapar cahaya matahari. Agar terhindar dari bahaya sinar ultraviolet (UV), sebaiknya Anda melindungi diri dengan menggunakan sunscreen atau sunblock. “Perempuan Indonesia perlu mempertimbangkan kebutuhan perlindungan menyeluruh terhadap berbagai efek berbahaya UV A dan UV B pada kulit mereka. Dengan [...]

Inilah 7 Tips Agar Wajah Lebih Bercahaya dan Tampak Segar

Inilah 7 Tips Agar Wajah Lebih Bercahaya dan Tampak Segar. Aktivitas yang padat selama seharian membuat wajah tampak kusam. Padahal mungkin setelah pulang kerja Anda harus langsung pergi kencan dengan pasangan atau menghadiri suatu acara penting. Untuk menyiasatinya, ada tujuh tips agar wajah lebih bercahaya dan tampak segar. Ini dia caranya. 1. Irisan Jeruk atau [...]

Archive for the ‘Tips Cantik’ Category

Inilah 5 Cara Atasi Tangan Kasar

Kecantikan – Inilah 5 Cara Atasi Tangan Kasar. Cuaca yang ekstrim, aktivitas yang berat, sabun dengan kadar deterjen yang terlalu keras, dan perawatan yang salah, bisa menyebabkan kulit tangan Anda kasar dan pecah-pecah. Jika kulit tangan sudah terlanjur kasar, gunakan cara yang tepat untuk “mengobatinya”. Anda hanya perlu lima menit untuk merawatnya. 1. Rendam dengan [...]

Dandan Cepat 15 Menit Saja Ikuti 7 Tips Berikut Ini

Kecantikan – Dandan Cepat 15 Menit Saja Ikuti 7 Tips Berikut Ini. Kita sebagai perempuan memang tidak pernah lepas dari yang namanya make-up. Rasanya ada yang kurang jika kita pergi ke kantor atau ke sebuah acara namun tidak mengenakan make-up. Namun di zaman serba cepat ini, para perempuan butuh waktu cepat untuk berdandan. Salah satu [...]

Atasi Kantung Mata dengan Suntik “Filler”

Kecantikan – Atasi Kantung Mata dengan Suntik “Filler”. Semua orang mengatakan bahwa mata adalah jendela jiwa. Kita pun tak bisa memungkiri bahwa mata adalah bagian terbaik yang ada di tubuh manusia sehingga membuat Anda dapat melihat keindahan yang ada di dunia ini. Namun, mata akan tampak kusam dan lelah jika terdapat lingkaran hitam atau kantung [...]

Inilah 4 Tips Memilih Tabir Surya ‘Sunblock’

Kecantikan – Inilah 4 Tips Memilih Tabir Surya. Banyak beraktivitas di luar rumah memungkinkan Anda sering terpapar cahaya matahari. Agar terhindar dari bahaya sinar ultraviolet (UV), sebaiknya Anda melindungi diri dengan menggunakan sunscreen atau sunblock. “Perempuan Indonesia perlu mempertimbangkan kebutuhan perlindungan menyeluruh terhadap berbagai efek berbahaya UV A dan UV B pada kulit mereka. Dengan [...]

Inilah 7 Tips Agar Wajah Lebih Bercahaya dan Tampak Segar

Inilah 7 Tips Agar Wajah Lebih Bercahaya dan Tampak Segar. Aktivitas yang padat selama seharian membuat wajah tampak kusam. Padahal mungkin setelah pulang kerja Anda harus langsung pergi kencan dengan pasangan atau menghadiri suatu acara penting. Untuk menyiasatinya, ada tujuh tips agar wajah lebih bercahaya dan tampak segar. Ini dia caranya. 1. Irisan Jeruk atau [...]

Inilah 4 Langkah Perawatan Wajah Sebelum Tidur

Inilah 4 Langkah Perawatan Wajah Sebelum Tidur. Jika Anda ingin tampil cantik, kuncinya adalah merawat kulit wajah sebelum tidur. Ada beberapa tahap perawatan wajah yang penting Anda lakukan sebelum tidur. Seperti langkah-langkah berikut ini.
1. Bersihkan wajah
Pilih sabun pembersih sesuai dengan jenis kulit. Bersihkan wajah sebelum Anda beranjak tidur. Pasalnya, tidur dengan make up hanya akan membuat kulit wajah berjerawat karena pori-pori yang tersumbat.
2. Gunakan make up remover
Disarankan untuk mengangkat makeup sebelum tidur, produk makeup remover berbahan dasar minyak bisa membantu mengangkat make up yang sulit diangkat seperti make up waterproof tanpa merusak kulit. Gunakan kapas untuk mengangkat kotoran dari kulit dan lanjutkan dengan pembersih wajah yang lembut.
3. Tambahkan suplemen vitamin A
Untuk menstimulasi produksi kolagen, yang membantu menghilangkan garis halus dan mengurangi pori-pori besar, aplikasikan krim-krim wajah yang mengandung vitamin A atau yang mengandung retinoid. Retinoid bisa membantu mengurangi noda kecokelatan pada wajah. Cari produk yang aman dan bermerek, serta diyakini kredibilitasnya.
4. Krim mata
Untuk mencegah kerutan yang tampak jelas di bawah mata, aplikasikan krim mata seacra optimal. krim mata atau serum dengan vitamin A, C, E, atau K, akan membantu memperbaiki kulit serta mencerahkan daerah lingkar mata hitam.

3 Cara Untuk Bibir Sehat dan Lembut

Bibir adalah bagian tubuh yang kerap terlupakan dan tidak dirawat. Ingat, memakai lipstick atau lipgloss bukan termasuk bentuk perawatan bibir yang sesungguhnya. Masalah yang sering ditemukan pada bibir antara lain adalah kering dan mengelupas, dikarenakan mereka tidak mempunyai kelenjar sebaceous yang memproduksi minyak pendukung kelembapan alami yang dibutuhkan bibir. Selain itu, lapisan bibir yang tipis sangat minim kandungan melanin hingga bibir sangat rentan terhadap iritasi dari sinar UV matahari.
Dan jangan kira membasahi bibir dengan air liur akan membantu kelembapannya, karena air liur mengandung enzim amylase yang justru akan membuat bibir semakin kering. Pay more attention to your lips and this is how:
Morning News
Eksfoliasi juga penting untuk bibir. Setiap pagi hari sikat bibir dengan sikat gigi bayi untuk mengangkat semua kulit kering di bibir. Setelah itu jangan lupa pakai lip balm dan cari yang mengandug UV protection.
After Hour
Sebelum tidur, oleskan moisturizer atau lip balm. Lakukan ini secara teratur sehingga saat bangun, bibir akan terasa lebih halus.
Daily Routine
Untuk kamu yang banyak beraktifitas di luar, cari lipbalm yang mampu melembapkan sekaligus mengandung sunscreen. Sinar matahari akan menyerap moisture pada bibir dan ini adalah penyebab utama bibir kering.

Cegah Keriput Dengan Vampire Facelift

Berbagai cara dilakukan orang untuk mencegah keriput atau berusaha menyamarkannya. Kini ada teknologi menyuntikkan darah sendiri yang dikenal dengan Vampire Facelift yang bisa bikin awet muda.
Perawatan wajah ala drakula ini dinamakan seperti itu karena drakula dikenal sebagai manusia abadi yang tidak bisa tua asalkan selalu menghisap darah.
Prosedur ini bukan operasi plastik karena hanya menyuntikkan campuran darah milik sendiri yang disebut dengan Selphyl.
Selphyl adalah campuran platelet (keping darah) orang yang bersangkutan dengan fibrin. Fibrin ini adalah protein yang muncul saat terjadi pendarahan (pecahnya pembuluh darah).
Suntikan Selphyl ini bisa membuat wajah seseorang tampak lebih muda dan membuat keriput tidak terlihat.
“Teknik ini adalah salah satu dampak dari menggilanya fenomena vampir. Bahkan jika bukan karena fenomena tersebut, pemikiran untuk menggunakan darah sendiri adalah suatu alternatif yang menarik dan patut diselidiki,” ujar Dr Malcolm Roth, direktur bedah plastik dari Maimonides Medical Center di New York City, seperti dikutip dari AOLHealth, Kamis (15/7/2010).
Roth menuturkan Selphyl pertama kali muncul di Amerika Serikat sekitar satu tahun lalu dan telah sukses digunakan di Jepang. Perawatan ini telah disetujui oleh badan pengawas obat dan makanan AS (FDA) dan masih ditawarkan dalam jumlah terbatas untuk praktik-praktik di seluruh negeri.
Meski demikian studi lebih lanjut tetap diperlukan untuk mengukur efektifitas, potensi, dan efek samping dari Vampire Facelift. Karena masih ada beberapa hal yang dikhawatirkan yaitu mengenai berapa lama masa pemulihannya, berapa lama waktu yang dibutuhkan dalam melakukan perawatan anti-penuaan serta adanya kemungkinan terjadi memar di wajah.
Beberapa orang yang telah menggunakan perawatan ini menuturkan bisa mengurangi keriput hingga 15 bulan dan hanya menyebabkan sedikit atau sama sekali tidak ada perubahan warna kulit.
Vampire facelift memang belum populer jika dibandingkan dengan suntik botox. Jika Vampire facelift menggunakan suntikan berisi darah, maka botox adalah suntikan berisi bahan kimia yang dapat melumpuhkan otot-otot ekspresi wajah sehingga keriput tersamarkan.

Inilah 4 Penyebab Timbulnya Jerawat Batu

JERAWAT adalah masalah kulit paling umum terjadi. Namun berbeda dengan jerawat biasa, jerawat batu sulit disembuhkan dan cenderung membekas pada kulit. Kenali penyebabnya agar Anda mudah mencari solusinya.
Jerawat terjadi saat pori-pori pada kulit tersumbat minyak, bakteri, dan sel-sel kulit mati. Semua orang dari berbagai lapisan usia dapat mengalami jerawat, namun gangguan ini paling sering terjadi pada remaja.
Jenis gangguan kulit yang terjadi tersebut biasanya tergantung seberapa dalam minyak masuk ke dalam pori-pori kulit. Komedo terjadi saat penyumbatan berada dekat dengan permukaan kulit. Namun ketika penyumbatan terjadi lebih dalam dan penuh dengan nanah, saat itulah jerawat berkembang.
Belum diketaui secara pasti apa penyebab timbulnya jerawat batu, namun menurut Derma Network ada beberapa hal yang dapat memperburuk kondisi jerawat. Berikut ini beberapa faktor yang dapat memperburuk keadaan jerawat, seperti dilansir Live Strong.
  1. Faktor hormonal wanita saat haid
  2. Kehamilan
  3. Penggunaan kosmetik saat berjerawat
  4. Memencet jerawat
Beberapa pengobatan dapat dijalani untuk mengurangi parahnya jerawat batu. Biasanya dokter akan memberi suntikan kortison untuk mengempeskan jerawat. Selain itu, beberapa antibiotik juga dapat mengurangi bakteri.
Sementara itu untuk menghilangkan bekas jerawat, perawatan dengan menggunakan laser, microdermabrasi, dan bahan kimia untuk mengikis lapisan kulit yang rusak. Perawatan untuk bekas jerawat yang berlubang dapat dilakukan dengan bahan pengisi kulit

Beginilah 7 Cara Merawat Jerawat Yang benar

JERAWAT bukanlah masalah, asalkan Anda tahu cara tepat menanganinya. Bagi sebagian orang, jerawat dianggap hal yang menjadi momok. Bahkan mereka rela menghabiskan biaya yang tak sedikit untuk mengatasinya. Padahal jerawat tak perlu diperlakukan sebagai masalah besar. Inilah beberapa cara mudah yang dapat kita lakukan untuk menangani si penyakit kulit yang lazim dialami ini.
1. Khasiat air
Air merupakan zat paling alami untuk merawat wajah. Saat mencuci wajah, usapkan sabun dengan lembut. Menggosok tak akan membuat wajah halus dan bersih. Untuk perawatan jerawat terbaik, gunakanlah pembersih dan penyegar di pagi, siang, dan sore hari.
2. Biarkan jerawat
Mengutak-atik jerawat dengan memencet atau menusuknya hanya akan memperparah risiko peradangan kulit dan malah menyebabkan noda hitam bekas jerawat. Jauhkan tangan Anda dari jerawat untuk hasil perawatan terbaik.
3. Bercukur hati-hati
Untuk pria, bercukurlah dengan hati-hati. Pilihlah alat cukur yang aman dan telah biasa Anda gunakan selama ini. Tak perlu pisau tajam untuk mencukur kumis atau jenggot. Mencukur dengan sabun dan air atau krim akan membuat hasil cukuran lebih halus.
4. Hindari sinar matahari
Bagi Anda yang bekerja di luar ruangan yang kerap terpapar sinar matahari, berhati-hatilah. Karena, sinar matahari tak terlalu baik bagi kulit wajah Anda karena mengandung sinar ultraviolet yang dapat memerahkan kulit dan membuatnya kering, terlebih bagi Anda yang tengah berjerawat.
5. Gunakan kosmetik aman
Eye shadow, blush on, pelembab, dan jenis kosmetik lain yang Anda gunakan sebaiknya mengandung bahan bebas minyak yang aman bagi jerawat. Juga, produk penata rambut, gel atau aerosol yang mengenai wajah akan memperparah jerawat. Untuk itu pilihlah produk yang berlabel nonkomedogenik yang tak berbahaya bagi kulit.
6. Kunjungi spa
Anda perlu mengunjungi spa yang menawarkan perawatan wajah guna membantu mengobati jerawat Anda. Atau, Anda juga bisa membeli bahan-bahan spa di toko dan melakukannya sendiri di rumah.
7. Makan buah dan sayur
Makanlah buah dan sayur segar yang dapat membuang racun serta memperlancar sirkulasi darah. Memakan satu porsi buah buahan per hari tentu akan menjauhkan kulit Anda dari jerawat.

Inilah 7 Tips Mudah untuk Atasi Kulit Kering

Mengatasi kulit kering mungkin terdengar mudah. Cukup mengaplikasikan lotion, kulit pun kembali lembab. Namun ada cara lain yang bisa bantu menghindari timbulnya kulit pecah-pecah dan kasar. Seperti yang dikutip dari allwomanstalk, berikut trik mudah atasi kulit kering.
1. Minum air putih
Anda pasti tahu tentang fakta bahwa kita harus minum minimal 8 gelas sehari. Dan hal ini memang benar-benar efektif untuk membantu atasi kulit kering Anda. Air minum tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh, tetapi juga membantu melembabkan kulit Anda.
2. Kenakan Tabir surya
Hal penting lainnya untuk membantu mengatasi kulit kering adalah dengan memakai tabir surya sepanjang hari. Tabir surya tidak hanya wajib dikenakan saat musim panas, tetapi juga saat musim hujan atau dingin. Aplikasikan tabir surya minimal setiap 2-3 jam.
3. Hindari Pakaian Basah
Air merupakan satu hal yang dihindari karena bisa membuat kulit menjadi kering. Selain bisa terserang flu, beraktifitas di luar ruangan saat hujan atau cuaca dingin juga dapat mengurangi kelembaban kulit. Oleh karena itu, ganti baju sesegera mungkin jika basah akibat kehujanan.
4. Gunakan Alat Pelembab Udara
Alat ini dapat menjadi sebuah investasi besar di setiap rumah dan pastinya untuk membantu mengatasi kulit kering. Alat ini bekerja untuk menambahkan kelembaban udara, dan pada akhirnya juga berguna untuk memberikan kelembaban tersendiri pada kulit Anda.
5. Hentikan Kebiasaan Merokok
Kebiasaan merokok berpengaruh sebagai penyebab kulit kering. Kandungan nikotin pada rokok dapat mempersempit pembuluh darah yang membuat kulit menjadi semakin sulit memperoleh nutrisi yang diperlukan.
6. Hindari Perawatan Beralkohol
Kurangi penggunaan bahan yang mengandung alkohol pada produk perawatan wajah maupun kulit Anda. Alkohol membuat kulit menjadi semakin kering dan bersisik. Alkohol juga bertanggung jawab akan hilangnya kelembaban kulit karena meangangkat minyak yg berfungsi sebagai pelembab alami.
7. Mandi air dingin
Mandi di malam hari sepulang beraktifitas tentu bisa bantu merilekskan pikiran serta tubuh. Namun, air hangat justru memecahkan hambatan lemak yang mengakibatkan kulit rentan kehilangan kelembaban. Oleh sebab itu, hindarilah mandi dengan air hangat terlalu sering.

Cara Hilangkan Bintik Hitam di Wajah Dengan Bahan Dapur

Memiliki noda di wajah, tentu bisa merusak penampilan dan kecantikan. Namun, tidak perlu melakukan trik perawatan wajah mahal untuk menghilangkan bintik hitam di wajah–cukup dengan bahan-bahan alami dari dapur, bintik hitam pun bisa dihilangkan.
Seperti diketahui, bintik hitam bisa timbul akibat paparan sinar matahari. Beberapa cara mudah untuk menghilangkannya bisa Anda lakukan di rumah, berikut tipsnya seperti dikutip laman Times of India:
Gunakan buah delima
Ini adalah salah satu solusi yang paling efektif untuk menghilangkan bintik-bintik. Yang harus Anda lakukan adalah mengambil kulit buah delima, panggang, dan giling menjadi pasta. Anda dapat menambahkan beberapa susu dan jus lemon untuk agar terasa lebih halus saat diusapkan ke wajah. Oleskan campuran ini secara teratur. Ramuan ini akan mencerahkan kulit, jika dioleskan secara teratur..
Vitamin C
Mengkonsumsi suplemen vitamin C setiap hari untuk meringankan bintik-bintik. Anda juga dapat mencoba menerapkan vitamin C pada kulit Anda secara langsung. Lemon merupakan sumber yang kaya vitamin C. Bisa digunakan dengan cara digosokkan ke wajah. Lemon diyakini mampu membantu meringankan bintik-bintik hitam. Anda juga dapat mencoba menerapkan pasta tablet vitamin C pada bintik-bintik setiap hari untuk menghilangkannya.
Bubuk biji rami
Bedak biji rami juga diyakini mampu menghilangkan noda hitam di wajah. Ambil beberapa biji rami bubuk dan menambahkan beberapa madu serta susu. Terapkan secara merata pada daerah berbintik hitam. Bintik-bintik Anda akan hilang dalam waktu beberapa minggu.
Biji jintan
Biji jintan bubuk yang dibuat menjadi pasta dicampur dengan sedikit air juga bisa diterapkan pada bagian wajah berbintik. Pastikan selalu membersihkan ramuan biji jintan setelah kering di wajah. Bisa digunakan secara berulang beberapa minggu sampai terlihat hasilnya.
Jus bawang merah
Jus bawang bisa memberi keajaiban menyamarkan bintik-bintik hitam. Anda dapat mengekstrak jus bawang dan menerapkannya pada daerah yang terkena. Menerapkan sepotong bawang pada bintik-bintik juga bekerja dengan baik untuk meringankan bintik hitam.
Minyak pohon teh
Ambil beberapa tetes minyak pohon teh dan pijat pada wajah Anda. Ini akan meringankan bintik-bintik hitam di wajah dalam beberapa hari.
Biji ketumbar
Biji ketumbar yang ditambah dengan air lalu dihaluskan bisa membantu menghilangkan noda hitam di wajah. Oleskan pada wajah Anda dan biarkan mengering. Lalu, jangan lupa mencucinya setelah kering dan ulangi secara teratur selama dua minggu.

Penyebab Pori – Pori Menjadi Besar dan Perawatannya

Pori-pori besar seringkali dikeluhkan, karena membuat tampilan kulit wajah jadi kurang maksimal. Berbagai perawatan mahal pun dilakukan untuk membuat pori-pori terlihat lebih kecil.
Namun faktanya, pori-pori tak bisa dibuat lebih kecil dan hal yang bisa dilakukan hanya membersihkannya. Termasuk, menghindari pencetus yang membuat pori-pori kotor dan terlihat besar. Lalu, hal apa saja yang membuat pori-pori kulit terlihat lebih besar?
1. Kotoran
Sisa riasan, sel kulit mati serta paparan debu akan dengan mudah menyumbat pori-pori Anda. Hal ini terjadi setiap hari. Untuk itu, wajib hukumnya membersihkan wajah sebelum tidur.
2. Minyak
Minyak alami pada wajah sebenarnya berfungsi menjaga pori-pori dengan membentuk lapisan. Tapi, jika berlebihan, akan membuat pori-pori jadi lebih besar.
3. Pertumbuhan bakteri
Bakteri yang tumbuh ini memicu munculnya komedo. Bintik putih atau kehitaman juga akan membuat pori-pori terlihat besar.
4. Paparan sinar matahari
Paparan sinar matahari dapat mengentalkan sel-sel kulit di sekitar tepi pori-pori. Hal ini akan mengesankan pori-pori tampak besar.
Perawatan
Anda sudah tahu kalau pori-pori tak bisa dibuat lebih kecil. Daripada disibukkan menggunakan produk atau melakukan perawatan yang sia-sia lebih baik Anda menjaga kesehatan pori-pori.
Lakukan saja lima langkah berikut, agar pori-pori dan kulit Anda selalu dalam keadaan sehat dan terlihat cantik.
1. Bersihkan wajah
Ini adalah langkah utama dalam perawatan wajah. Kunci untuk membuat pori-pori sehat adalah membersihkan wajah. Pastikan saat tidur kulit dalam keadaan bersih agar regenarasi sel bekerja dengan efektif.
2. Eksfoliasi
Untuk membersihkan kotoran membandel yang menyumbat pori-pori, lakukan eksfoliasi secara teratur. Anda bisa menggunakan produk yang mengandung asam salisilat atau scrub untuk mengeluarkan minyak, kotoran dan bakteri yang menyumbat pori-pori.
3. Gunakan pore strips
Anda bisa menggunakan pore strips dua kali dalam seminggu untuk membersihkan komedo membandel di area hidung. Jangan terlalu sering menggunakannya karena dapat memicu iritasi.
4. Lindungi kulit dari paparan matahari
Saat keluar rumah, selalu gunakan tabir surya. Gunakan juga pelindung fisik seperti topi atau payung untuk meminimalisir efek buruk sinar matahari.
5. Serap minyak
Ketika kulit wajah mulai mengeluarkan minyak berlebihan, segera serap dengan tisu atau kertas minyak untuk wajah. (umi)

Mata Indah Untuk Yang Berkacamata

PEREMPUAN berkacamata tak jarang merasa kesulitan mengaplikasikan riasan yang tepat untuk matanya. Padahal, dengan kacamata pun Anda tetap dapat menonjolkan keindahan kedua bola mata Anda.
Menurut make-up artist Riku Campo dari Los Angeles, hal penting pertama adalah pemilihan bingkai kacamata yang paling sesuai dengan bentuk wajah.
”Desain bingkai kacamata sangat penting diperhatikan. Bingkai kacamata harus bertengger dengan sempurna di wajah. Gaya, material, dan warna dari bingkai kacamata akan memberikan Anda ide tentang make-up seperti apa yang ingin digunakan,” jelasnya seperti dikutip situs stylelist.com.
Katy Perry contohnya. Bintang pop itu belum lama ini terlihat chic saat mengenakan kacamata dengan bingkai seperti mata kucing, yang dihiasi taburan kristal. Untuk rias mata, dia memilih memakai bulu mata palsu, cat eyeliner, dan lipstik bewarna fuchsia yang membuat wajahnya merona segar.
Perry memberikan sentuhan dramatis pada penampilannya dengan eyeliner bersayap, yang mengikuti bentuk bingkai kacamatanya yang meninggi. Bingkai kacamata bewarna netral seperti milik Perry, memungkinkan Anda bereksperimen dengan warna-warni pelangi untuk riasan mata.
Jika Anda memilih bingkai kacamata bewarna, cukup pulaskan eyeliner dan perona mata netral untuk memberikan sedikit definisi pada mata. Jika Anda memilih bingkai kacamata hitam, jauhi riasan smoky eye yang terlampau tegas agar tidak tampak terlalu ”heboh.”
Kacamata baca
Bagi pemakai kacamata baca, mata Anda akan terlihat lebih besar dari biasanya. Untuk mengimbangi ukuran kacamata Anda, aplikasikan khol eyeliner hitam di tepi dalam mata, atau baurkan riasan smoky eye ringan untuk menciptakan efek minimalisasi yang sama.
Sementara itu, jika Anda mengenakan kacamata berlensa negatif, mata akan terlihat lebih kecil. Gunakan eyeliner putih di tepi dalam bulu mata, dan berikan sentuhan eye shadow lebih dalam pada bagian bulu mata atas, serta sepertiga bagian luar bulu mata bagian bawah untuk menciptakan ilusi mata lebih besar. Sedikit sentuhan warna kuning gading di sudut dalam mata juga mampu memantulkan cahaya dan memperbesar mata.
”Jaga agar tetap sederhana. Jika tidak, Anda akan mengingatkan kami pada Dame Edna yang hebat dalam segala kemuliaannya,” ujar Campo tentang ratu waria dengan eye shadow biru cerah.
Selain itu, jangan lupakan alis Anda. Kacamata membingkai wajah, sedangkan alis membingkai mata. Jadi, rapikan alis menggunakan powder pencil untuk memberikan definisi halus pada mata, saran make-up artis asal New York, Andrew Sotomayor.
Lalu, jika Anda ingin bulu mata terlihat panjang bersayap seperti Perry, cobalah bulu mata palsu satuan daripada yang berbentuk strip, agar terlihat lebih halus dan asli.

Manfaat daun, buah dan biji alpukat

Manfaat daun, buah dan biji alpukat. Apokat (KBBI: Avokad), alpukat, atau Persea americana ialah tumbuhan penghasil buah meja dengan nama sama. Tumbuhan ini berasal dari Meksiko dan Amerika Tengah dan kini banyak dibudidayakan di Amerika Selatan dan Amerika Tengah sebagai tanaman perkebunan monokultur dan sebagai tanaman pekarangan di daerah-daerah tropika lainnya di dunia.

Pohon, dengan batang mencapai tinggi 20 m dengan daun sepanjang 12 hingga 25 cm. Bunganya tersembunyi dengan warna hijau kekuningan dan ukuran 5 hingga 10 milimeter. Ukurannya bervariasi dari 7 hingga 20 sentimeter, dengan massa 100 hingga 1000 gram; biji yang besar, 5 hingga 6,4 sentimeter.

Manfaat dan khasiat daun alpukat

Manfaat dan khasiat daun alpukat antara lain adalah daun alpukat mempunyai khasiat anti bakteri dan dapat melancarkan air seni. Selain itu daun alpukat dapat mengobati penyakit batu ginjal, daun alpukat dapat mengobati sakit perut, sakit pinggang dan hipertensi.
Cara menggunakan daun alpukat sebagai obat adalah seperti dibawah ini: 

1. Cara mengobati penyakit batu ginjal dengan daun alpukat
  • Ambil 7 lembar daun alpukat
  • Seduh dengan 100 ml air panas
  • Minum 2 kali sehari tiap pagi dan sore hingga batu ginjal keluar
2. Cara mengobati sakit perut dengan daun alpukat
  • Abil 5 gram daun alpukat segar, 
  • 5 gram Akar temu kelinci, 
  • 6 gram rimpang kunyit segar, 
  • daaun pegagan segar sebanak 6 gram, Air 115 ml.
  • Rebus hingga mendidih lalu dinginkan
  • Minum air rebusan sehari sekali satu gelas
3. Cara mengobati sakit Pinggang dengan daun alpukat
  • Ambil 5 helai daun alpukat
  • Tambahkan air 2 gelas lalu rebus hingga airnya tinggal segelas
  • Diamkan air rebusan daun alpukat selama 1 malam
Keesokan harinya baru diminum. Lakukan cara pengobatan ini 1 minggu, insya Allah sakit pinggang anda akan sembuh
 4. Cara mengobati hipertensi dengan daun alpukat
  • Ambil 3 helai daun alpukat, cuci bersih
  • Seduh dengan segelas air panas
  • Dinginkan lalu minum, lakukan tiap satu kali sehari, insyah Allah hipertensi Anda akan sembuh.

Berikut ini adalah Kandungan Gizi Tiap 100 Gram Buah Alpukat Segar diantaranya :
  1. Kandungan zat gizi Jumlah
  2. Kalori 85,00 kal
  3. Protein 0,90 g
  4. Lemak 6,50 g
  5. Karbohidrat 7,70 g
  6. Kalsium (Ca) 10,00 mg
  7. Fosfor (P) 20,00 mg
  8. Zat Besi (Fe) 0,90 mg
  9. Vitamin A 180,00 S.I.
  10. Vitamin B1 0,05 mg
  11. Vitamin C 13,00 mg
  12. Air 84,30 mg
  13. Serat 1,40 g
  14. Bagian dapat dimakan 61,00%

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan

  1. Mencegah resiko penyakit strokeKandungan Asam Folat dalam Buah Avokad ini berpotensi mencegah resiko penyakit stroke. Caranya cukup dengan makan satu buah alpukat dalam sehari secara rutin.
  2. Menangkal radikal bebasKandungan Vitamin E, C atupun flavonoid akan menagkal radikal bebas. Sedangkan radikal bebas adlah penyebab utama timbulnya penyakt kanker. Konsumsi saja setip hari.
  3. Menjaga kesehatan mataKandungan vitamin A dalam buah alpukat berperan dalam melindungi mata dari degenerasi katarak dan makula.
  4. Menjaga kesehatan jantung Kandungan asam folat yang tinggi akan menjaga kesehatan jantung. Satu gelas alpukat mengandung sekitar 23% dari total asam folat yang dibutuhkan tubuh.
  5. Penyembuh Sakit MaagKalau terkan sakit maag ringan makan sari biji buah alpukat. Karena buah ini bisa mengoabati penyakit maag yang menyerang anda.
  6. Mencegah kanker prostat. Senyawa yang terkandung dalam buah alpukat dapat mencari sel kanker yang baru timbul dan kemudian menghancurkannya tanpa merusak sel-sel kesehatan lainnya.
  7. Membantu Turunkan Kolesterol. Kandungan beta-sitosterol yang cukup tinggi, senyawa ini telah terbukti ampuh menurunkan kadar kolesterol.

Manfaat Buah Alpukat utnuk kecantikan

  1. Untuk mata yang bengkak.. Caranya Ambil alpukat, kemudian potong menjadi beberapa bagian kecil berbentuk bulan sabit. Kemudian, sambil berbaring, tempatkan beberapa potong di bagian bawah mata, dan diamkan selama 20 menit. lalu bilas dengan air bersih.
  2. Untuk Masker wajah. Caranya Potong alpukat menjadi dua bagian. Kemudian blender 1/2 bagian, tambahkan madu sebanyak 1/4 cangkir. Ratakan pada wajah. Biarkan selama 15 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat. Cara ini sangat cocok untuk kulit kering
  3. Rambut lembut dan bersinar. Caranya Campurkan sepotong alpukat (1/2 rambut pendek), sebutir kuning telur, 1/2 sendok teh minyak zaitun. Ratakan pada rambut dan biarkan selama 30 menit atau lebih. Kemudian bersihkan dengan shampo dan conditioner seperti biasa.
  4. Tangan halus dan lembut. Caranya Campurkan 1/4 bagian dari alpukat dengan 1 butir putih telur, 2 sendok makan outmeal, dan satu sendok makan lemon joice. Campurkan lalu ratakan pada tangan. Diamkan selama 20 menit, kemudian bersihkan dengan air hangat dan keringkan


Manfaat Biji Alpukat Bagi Kesehatan

  1. Memang alpukat merupakan salah satu buah lezat yang memiliki rasa hambar, akan tetapi bukan hnaya daging buahnya yang bisa kita konsumsi, manfaat biji alpukat juga sangat baik untuk kesehatan dan berikut adalah beberapa dari manfaat yang bisa kita dapatkan :
  2. Dapat digunakan sebagai obat sakit gigi.
  3. Sebagai obat sakit maag.
  4. Dapat mengobati penyakit kencing manis (diabetes) terutama diabetes melitus.
  5. Mampu menghilangkan stress akibat aktivitas yang padat.
  6. Sebagai obat sariawan.
  7. Mampu menghilangkan rasa nyeri
  8. Di atas adalah beberapa manfaat dari mengkonsumsi biji alpukat. Untuk mengkonsumsinya ada banyak sekali cara yang bisa kita gunakan dan salah satunya adalah dengan meminum rebusan dari biji alpukat.
Khasiat Biji Alpukat,kasiat buah alpukat,budidaya alpukat,kandungan alpukat,alpukat untuk ibu hamil,manfaat alpukat,khasiat alpukat,gambar alpukat,alpukat untuk bayi,manfaat buah alpukat untuk kulit,manfaat buah alpukat untuk ibu hamil,manfaat jus alpukat,manfaat biji alpukat,manfaat buah pepaya,manfaat buah apel,manfaat buah alpukat bagi kesehatan,manfaat buah pisang,manfaat daun alpukat untuk hipertensi,manfaat daun alpukat bagi kesehatan,tips manfaat daun alpukat,manfaat daun sirsak,cara manfaat daun alpukat,manfaat daun alpukat kesehatan,obat manfaat daun alpukat

Embarcadero Delphi

Delphi adalah sebuah Lingkungan pengembangan terpadu (IDE) untuk mengembangkan aplikasi konsol, desktop, web, ataupun perangkat mobile. Produk ini pada awalnya dikembangkan oleh CodeGear sebagai divisi pengembangan perangkat lunak milik Embarcadero, divisi tersebut sebelumnya adalah milik Borland. Bahasa Delphi, atau dikenal pula sebagai object pascal (pascal dengan ekstensi pemrograman berorientasi objek (PBO/OOP)) pada mulanya ditujukan hanya untuk Microsoft Windows, namun saat ini telah mampu digunakan untuk mengembangkan aplikasi untuk Mac OS X, iOS, Microsoft .NET framework (lihat di bawah).
Pada tanggal 8 Februari 2006, Borland mengumumkan akan melepas seluruh jajaran produk pengembangan aplikasi komputernya termasuk di antaranya Delphi, untuk itulah Borland membentuk perusahaan baru dengan nama CodeGear sehingga terpisah dari Borland [1]. Saat ini Delphi menjadi bagian dari jajaran IDE milik Embarcadero Technologies setelah Embarcadero Technologies mengakuisisi CodeGear. Hal ini disebabkan karena kerugian yang terus menerus selama 2006 rugi bersih sebesar $53.1 juta, 2007 rugi bersih $61 juta. Sehingga pada tahun 2008 saat CodeGear menderita rugi bersih $22.3 maka CodeGear dijual ke Embarcadero seharga $23 juta untuk menutupi rugi bersih ini [2].

Java


















Java adalah bahasa pemrograman yang dapat dijalankan di berbagai komputer termasuk telepon genggam. Bahasa ini awalnya dibuat oleh James Gosling saat masih bergabung di Sun Microsystems saat ini merupakan bagian dari Oracle dan dirilis tahun 1995. Bahasa ini banyak mengadopsi sintaksis yang terdapat pada C dan C++ namun dengan sintaksis model objek yang lebih sederhana serta dukungan rutin-rutin aras bawah yang minimal. Aplikasi-aplikasi berbasis java umumnya dikompilasi ke dalam p-code (bytecode) dan dapat dijalankan pada berbagai Mesin Virtual Java (JVM). Java merupakan bahasa pemrograman yang bersifat umum/non-spesifik (general purpose), dan secara khusus didisain untuk memanfaatkan dependensi implementasi seminimal mungkin. Karena fungsionalitasnya yang memungkinkan aplikasi java mampu berjalan di beberapa platform sistem operasi yang berbeda, java dikenal pula dengan slogannya, "Tulis sekali, jalankan di mana pun". Saat ini java merupakan bahasa pemrograman yang paling populer digunakan, dan secara luas dimanfaatkan dalam pengembangan berbagai jenis perangkat lunak aplikasi ataupun aplikasi berbasis web.

Bahasa pemrograman

Bahasa pemrograman, atau sering diistilahkan juga dengan bahasa komputer, adalah teknik komando/instruksi standar untuk memerintah komputer. Bahasa pemrograman ini merupakan suatu himpunan dari aturan sintaks dan semantik yang dipakai untuk mendefinisikan program komputer. Bahasa ini memungkinkan seorang programmer dapat menentukan secara persis data mana yang akan diolah oleh komputer, bagaimana data ini akan disimpan/diteruskan, dan jenis langkah apa secara persis yang akan diambil dalam berbagai situasi.
Menurut tingkat kedekatannya dengan mesin komputer, bahasa pemrograman terdiri dari:
  1. Bahasa Mesin, yaitu memberikan perintah kepada komputer dengan memakai kode bahasa biner, contohnya 01100101100110
  2. Bahasa Tingkat Rendah, atau dikenal dengan istilah bahasa rakitan (bah.Inggris Assembly), yaitu memberikan perintah kepada komputer dengan memakai kode-kode singkat (kode mnemonic), contohnya MOV, SUB, CMP, JMP, JGE, JL, LOOP, dsb.
  3. Bahasa Tingkat Menengah, yaitu bahasa komputer yang memakai campuran instruksi dalam kata-kata bahasa manusia (lihat contoh Bahasa Tingkat Tinggi di bawah) dan instruksi yang bersifat simbolik, contohnya {, }, ?, <<, >>, &&, ||, dsb.
  4. Bahasa Tingkat Tinggi, yaitu bahasa komputer yang memakai instruksi berasal dari unsur kata-kata bahasa manusia, contohnya begin, end, if, for, while, and, or, dsb.
Sebagian besar bahasa pemrog

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat memang gampang-gampang susah, banyak orang yang sudah mencoba berbagai cara untuk menghilangkan bekas jerawat tersebut namun tidak ada hasil yang efektif. Kali ini kami akan mencoba membagikan sedikit tips mengenai Cara Menghilangkan Bekas Jerawat secara cepat dan alami. Mungkin dengan mengikuti tips dari kami ini bisa membuahkan hasil yang maksimal.

Kalau menurut kami pribadi semua tips itu bisa mendapatkan hasil yang maksimal jika kita lakukan secara rutin. Walaupun kita mencoba berbagai cara tetapi hanya sekali praktek sama juga bohong. Sebelum melihat tips menghilangkan jerawat ada baiknya anda untuk mencoba melihat postingan sebelumnya mengenai Cara Menghilangkan Bau Mulut dan Manfaat Buah Sirsak mungkin saja anda juga membutuhka artikel tersebut.

Jika sudah melihat tips lainnya, kita kembali ke topik utama, tanpa banyak kata lagi langsung saja anda lihat tipsnya dibawah ini.


Cara Menghilangkan Bekas Jerawat


Sering membersihkan muka pakai air hangat setiap.
Muka remaja banyak berminyak. Minyak yang tidak pernah dibersihkan akan menyumbat pori-pori wajah dan akhirnya timbul jerawat.

Berusaha sebisa mungkin tidak kena asap kendaraan.
Kalau anda memakai motor pakailah cadar atau helm yang tertutup kaca. Lebih bagus anda memakai keduanya.

Usahakan tidak makan-makanan yang pedas.
Makan makanan yang pedas ini bisa menimbulkan jerawat. Jangan banyak makan-makan yang berlemak (sedikit saja,namun jangan terlalu sedikit, sebab lemak selain untuk pelumas persendian, lemak diperlukan dalam pembentukan sel pada paru-paru dan otak, kekurangan lemak bisa membahayakan kedua organ tersebut.

Timbul jerawat biasanya karena alergi pada makanan.
Kebanyakan orang yang berjerawat itu di karena alergi sama daging ayam dan telur. Coba di uji dulu untuk mencoba kedua makanan tersebut. jika anda memang alergi dengan kedua makanan tersebut, coba hindarilah makan-makanan daging dan ayam.

Kalau berjerawat jangan di pencet.
Ini yang sering tidak bisa kita hindari, karena terlalu jengkel dengan adanya jerawat kita sering pencet, walaupun itu disengaja maupun tidak disengaja. Kalau jerawat dipencet-pencet biasanya meninggalkan noda-noda hitam dan bopeng pada wajah.

Jangan stres.
Menurut sumber terpercaya stres dapat memicu timbulnya jerawat.

Sering Olahraga.
Panas pada tubuh akan membuka pori-pori dalam wajah dan mengeluarkan kotoran dari pori-pori di wajah.

Kalau keramas diusahakan jangan mengenai wajah.
Banyak sebagaian shampoo (terutama yang memakai shampoo protein itu jika mengenai kulit akan menimbulkan jerawat.

Sebelum mandi bersihkan muka dengan air hangat.
Airnya jangan terlalu panas karena air panas dapat memecahkan pori-pori di wajah. Nanti malah kulit wajah jadi merah-merah setengah melepuh kalau dibasuh dengan air yang panas. Jangan terlalu kasar waktu membilas pada wajah yang terdapat jerawat, jika dibilas dengan kasar akan menimbulkan luka dan akhirnya menimbulkan bopeng lalu muncul noda-noda hitam pada wajah.

Cara Menghilangkan Bekas Jerawat


  • Jangan memencet jerawat anda, apalagi jika tangan anda tidak bersih karena hanya akan semakin meperparah jerawat anda bahkan bisa menimbulkan luka lain ataupun infeksi.
  • Jika timbul luka, anda dapat mengoleskan obat merah untuk mencegah infeksi yang berkelanjutan.
  • Cobalah menggunakan ramuan belimbing wuluh yang di tumbuk sampai halus seperti bubur lalu dicampur air garam secukupnya, Lulur ini juga berfungsi sebagai astringen yang akan membantu memperkecil pori-pori yang terbuka terlalu lebar.
  • Hindari makanan berlemak dan perbanyaklah konsumsi vitamin C dan makanan yang mengandung zinc.

Itu tadi tips dari kami Cara Menghilangkan Bekas Jerawat semoga bermanfaat bagi anda dan setelah mencoba tips diatas bisa menunjukkan kemajuan dan dapat menghilangkan jerawat maupun bekas jerawat secara cepat. Tetap mengikuti tips kesehatan dari karena kami akan menyajikan tips menarik lainnya yang tidak kalah dengan tips Cara Menghilangkan Bekas Jerawat.

Cara Merawat Kuku Secara Alami Agar Sehat dan Cantik

Cara Merawat Kuku Secara Alami. Memiliki kuku yang bagus dan cantik tentunya akan membuat tangan atau kaki kita menjadi lebih indah, dan pasti banyak orang yang ingin memiliki kuku yang cantik karena bagaimanapun hal ini akan berpengaruh pada penampilan anda. dan kali ini Tips Kesehatan akan memberikan beberapa Cara Merawat Kuku agar kuku anda terlihat lebih cantik dan sehat.


Cara Merawat Kuku
Cara Merawat Kuku

Hal yang paling mudah dilakukan adalah dengan selalu menjaga kebersihan kuku itu sendiri, hal itu bisa dilakukan dengan cara sering mencuci tangan atau memotong kuku secara rutin. Selain menjaga kebersihan kuku tentunya anda juga perlu melakukan beberapa perawatan kuku, karena setiap kuku orang mempunyai jenis yang berbeda.

Kuku yang sehat biasanya lebih kuat dan tentunya tidak mudah mengelupas, banyak orang yang rela mengeluarkan banyak uang demi Merawat Kuku agar selalu terlihat sehat dan cantik, dan tahukah anda Perawatan Kuku ini bisa juga anda lakukan dengan cara yang alami tanpa perlu mengeluarkan banyak uang karena bahan bahan yang dibutuhkan juga banyak tersedia disekitar anda. dan berikut adalah beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk merawat kuku, silahkan disimak selengkapnya Cara Merawat Kuku.

Cara Merawat Kuku Secara Alami

1. Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki banyak manfaat selain baik untuk Merawat Rambut anda juga bisa menggunakan lidah buaya untuk merawat kuku. caranya : berishkan lidah buaya dan oleskan secara merata pada kuku anda, lakukan perawatan ini secara rutin maka kuku anda akan terlihat lebih cantik dan bening.

2. Lemon
Masalah kuku yang menguning memang banyak ditemui dan jika anda mengalami masalah ini anda bisa menggunakan Lemon untuk mendapatkan kuku yang indah. Caranya : siapkan perasan lemon, dan campurkan 1 sendok perasan lemon dengan pasta gigi (disarankan pasta gigi untuk memutihkan gigi), aduk merata dan oleskan pada kuku anda, tunggu hingga kering setelah itu anda bisa membasuh kuku anda dengan air hangat. lakukanlah secara teratur minimal seminggu sekali maka anda akan mendapatkan kuku anda dengan warna yang normal kembali.

3. Bawang Putih
Bawang Putih ini bagus untuk merawat kuku karena bawang putih mengandung zat yang sangat berguna untuk menguatkan kuku, dan jika anda memiliki kuku yang rapuh maka gunakanlah bawang putih untuk menguatkjan kuku anda. Caranya : Parut bawang putih hingga halus, kemudian oleskan pada kuku anda, tunggu beberapa menit, setelah itu bersihkan kuku anda. selain itu anda juga bisa langsung menggosokkan bawang putih pada kuku anda. lakukanlah secara rutin maka kuku anda akan semakin kuat dan tidak rapuh.

4. Campuran Madu, Telur, dan Minyak Zaitun
Jika anda memiliki kuku yang kering dan kurang nutrisi, maka tips ini cocok untuk anda karena madu sendiri mengandung emolin yang dapat melembutkan dan melembabkan kuku. Caranya : Campurkan 2 sendok makan madu dan minyak Zaitun ke dalam panci, panaskan dan aduk hingga tercampur rata, kemudian siapkan kocokan t

Tips Dan Cara Menjaga Kesehatan Dan Kebugaran Tubuh

1. Konsumsilah Susu setiap hari, Pagi haru sebelum anda beraktifitas adalah

waktu yang sangat baik untuk minuk susu, karena dapat memberikan energi untuk kita melakukan aktifitas seharian. Pilihlah Susu yang rendah lemak dan tinggi kalsium, Susu juga memiliki kandungan yang lengkap dibandingkan dengan minuman lainnya.
2. Bangunkan Semangat anda, jika anda mempunyai suatu tujuan yang anda buat
pasti anda akan bersemangat untuk melakukan nya, selain itu bangunkan 
semangat anda agar tidak lesu dan lemas dalam sehari hari.
3. Berolahragalah setiap hari, siapkan waktu anda minimal 30 menit untuk
menjaga kondisi tubuh anda agar tetap prima, lakukan lah jalan santai,
jogging atau Gym.


4. Gunakan waktu anda untuk istirahat, jika anda memiliki waktu luang yang cukup pergunakan waktu anda untuk istirahat, dan tidur lebih lama antara 6-7 jam 
sehari.
Cara menjaga tubuh dengan baik adalah dengan jalan:
1. Menjaga kebersihan diri (higiene), mis: selalu mencuci tangan dengan sabun bila tangan kontak dgn sesuatu yg kurang bersih, mandi dgn sabun dan menggosok gigi
2. Menjalani diet makanan yg 4 sehat,5 sempurna. Berhenti makan sebelum kenyang, dan kurangi makanan yg berlemak
3.olah raga teratur, minimal 4x/minggu selama 1 jam
4. Kelola stress, selalu melakukan ibadah. Perbanyak bersyukur ke Yang Maha Pencipta, sabar menghadapi cobaan. Ingat mens sana in corpore sano.


Itulah mungkin beberapa tips menjaga kebugaran tubuh yang bisa kami berikan kepada anda. semoga bermanfaat ^-^

Kamis, 30 Mei 2013

Buah dan sayuran untuk kulit lebih cerah dan sehat

 

 
 
 
 
 
Para peneliti percaya bahwa fenomena ini dapat dijelaskan dengan karotenoid, yang merupakan jenis bahan kimia tanaman yang berkontribusi terhadap perubahan warna kulit. Sebagai contoh, beta karoten adalah zat yang memberi warna oranye untuk wortel dan menyebabkan warna kekuningan oranye pada orang yang makan sekantong wortel. Sayuran dan buah merah, seperti paprika merah dan tomat, mengandung lycopene. Ini adalah satu lagi jenis karotenoid, yang telah ditemukan untuk menambahkan warna kemerahan dan mencerahkan pada kulit.

Berapa banyak porsi sayuran dan buah berkontribusi atau sangat membantu terhadap perubahan yang terlihat dalam warna kulit? Tim peneliti melakukan percobaan untuk menemukan jawaban dari pertanyaan ini. Mereka menetapkan bahwa 3 porsi per hari sudah cukup untuk membuat perbedaan terlihat. Namun, orang dengan kulit lebih gelap, misalnya, Afrika, atau Papua negara kita Indonesia, mungkin perlu lebih banyak porsi sayuran dan buah untuk mendapatkan perubahan warna kulit lebih cerah dan sehat. Para peneliti mencatat bahwa penelitian lebih bukan untuk memutihkan, tapi efek dari konsumsi buah dan sayur adalah terlihat lebih cerah bagi mereka yang berkulit gelap maupun coklat.

Terakhir, Dr Glenys Jones dari Cambridge University menjelaskan teknik persiapan makanan yang baik dan sehat yang dapat menentukan keindahan kulit. Tidak perlu mahal-mahal, asal Anda tahu buah dan sayuran makanan yang baik bagi kulit Anda. Pada saat yang sama, banyak orang tidak mengkonsumsi porsi yang telah dianjurkan, sehingga banyak orang menghabiskan biaya perawatan kecantikan untuk kulit mereka.